リラクゼーション

リラクゼーション（英: relaxation 英語発音: [riːlakˈseɪʃ(ə)n]^[1]）は、休養、娯楽、弛緩などを意味する言葉。

保健

• リラクゼーション (心理学) - 交感神経の興奮が抑えられ、副交感神経の働きが優位になっている状態になること。緊張が解かれている状態。
  • 人間を、上記のくつろいだ状態にする活動や行為。息抜き、休息。
  • 転じて、気晴らし。レクリエーション、レジャー、娯楽など。
• リラクゼーション業（手技を用いるもの）。手技療法のひとつ。手技を用いて心身の緊張を弛緩させるための施術。

自然科学

• 物理学で、原子等のエネルギーレベルが高い状態から低い状態に移ること。核磁気共鳴、緩和関数などを参照。
• 数学における用法
  • 緩和法 (数学)（英語: Relaxation technique (mathematics)） - 最適化問題で、条件を緩めて下限のあたりを付けること。
  • 逐次加速緩和法 - 連立方程式の解法でガウス＝ザイデル法に加速パラメーターを加えたもの。非平衡な状態から平衡な状態へ緩和する系において現れる。
• 応力緩和 - 材料の機械的性質で、物体のひずみを一定に保ち続けると、時間とともに物体に働く応力が減少する現象。

芸術

• 音楽で、楽曲の進行中に、音楽的な緊張感をゆるめること。テンション (音楽)を参照。
• リラックスミュージック (音楽)

脚注

関連項目

• ヒーリング
• リラックス
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